Mein Körper ist älter als ich
… nämlich 29 Jahre, hätte schlimmer kommen können 
Nachdem ich die letzten 5 Jahre kaum Sport getrieben habe, hatte ich bei meinem gestrigen Body-Aging Test schlimmeres erwartet. Das Ergebnis war aber auch motivierend, denn wenn ich mich an den Plan halte, kann ich in 6 Monaten noch ein Körperalter von 20 erreichen.
Anschließend wurde dann noch mein Trainingsplan gemeinsam mit meinem Trainer Jens erstellt. Ist schon ein harter Hund, aber fair Mein gefühltes-Körperalter ist heute knapp 70, da ich meine Arme und Schultern kaum noch spüre vor lauter Schmerzen. Donnerstag wollte ich eigentlich wieder hin, hoffentlich lässt der Muskelkater bis dahin nach.
Am 22. February 2006 um 03:04 Uhr
na das geht ja noch! aber die 20 jahre glaub ich ja irgendwie nicht, lasse mich aber gerne eines besseren belehren.
muskelkater ist doch echt was schönes, am anfang bleibt der auch immer viel zu lange, das gibt sich aber mit der zeit.
dann kann man auch 3 mal die woche trainieren gehen, wenn man es denn will…
viel erfolg weiterhin beim training!